1. Všímam si detaily a atmosféru v mojom okolí
2. Som ovplyvniteľný náladou iných ľudí
3. Mám sklony k väčšej citlivosti na bolesť
4. Mám potrebu tráviť istý čas osamote, táto potreba je veľmi silná najmä v stresujúcich momentoch
5. Som citlivá/ý na účinok kofeínu
6. Citlivo reagujem na svetlo, silné vône, textil a silné zvuky
7. Môj vnútorný život je bohatý (Premýšľam veľa)
8. Počuť vysoké zvuky mi nie je príjemné
9. Umenie a hudbu považujem niekedy za dojímavé
10. Som svedomitá/ý
11. Ľahko sa vyľakám
12. Ak mám toho veľa stihnúť v krátkom časovom okamihu, dokáže ma to znepokojiť
13. Ak sa niekto necíti príjemne vo fyzickom prostredí často viem, čo by túto situáciu mohlo zlepšiť (napr. zmena osvetlenia, prípadne výmena našich miest kde sedíme)
14. Je pre mňa nepríjemné robiť príliš veľa vecí naraz
15. Snažím sa vedome predchádzať chybám a zabúdaniu vecí
16. Filmom, ktoré nie sú pokojné sa radšej vyhýbam
17. Ak sa okolo mňa toho deje príliš veľa, stimuluje ma to nepríjemným spôsobom
18. Pocit hladu je pre mňa spojený so silnou reakciou, ktorá môže narušiť moju koncentráciu prípadne náladu
19. Zmenám v mojom živote sa prispôsobujem neľahko
20. Jemné vône, chute, zvuky, umelecké diela sú u mňa spojené s príjemnými pocitmi
21. Snažím sa držať priorít v mojom živote aby som sa vyhla/vyhol tomu, že so mnou niečo zalomcuje
22. Ak musím súťažiť prípadne ak ma niekto pozoruje pri práci, alebo pri vykonávaní nejakej úlohy, znervózňuje ma to a dosahujem horšie výsledky, ako keby sa to nedialo
23. Keď som bola dieťaťom ľudia v mojom okolí (napr. rodičia, učitelia..) si mysleli, že som hanblivá/ý alebo citlivá/ý

Ak ste na 12 otázok a viac odpovedali áno, prípadne ak ste sa s niektorými výrokmi dokázali  stotožniť úplne naplno,  s veľkou pravdepodobnosťou ste vysoko senzitívna/y (Highly sensitive person - HSP). Ak sa chcete  o tejto téme dozvedieť viac rezervujte si individuálnu konzultáciu alebo sa pozrite na Blog o vysokej senzitivite.